★★★★★
Dołącz do zadowolonych klientów!
Czas na zmianę jest właśnie teraz!
O mnie
Cześć, z tej strony Oskar Kaliszewski, Twój przyszły Trener Personalny 😀
Sport od ponad dobrych 10 lat jest ważną częścią mojego życia, dlatego dziś pomagam innym odkrywać jego siłę. Jako trener personalny wspieram swoich podopiecznych w budowaniu sprawności, zdrowia i lepszego samopoczucia. Każdy trening dopasowuję indywidualnie, bo wiem, że każdy zaczyna z innego miejsca. Moim celem jest nie tylko poprawa sylwetki, ale też pokazanie, że ruch może stać się naturalną i przyjemną częścią codzienności.
Usługi
Treningi personalne solo
To w pełni indywidualna współpraca dopasowana do Twojego celu, możliwości i stylu życia.
- Podczas zajęć skupiamy się wyłącznie na Tobie — Twojej technice, postępach i bezpieczeństwie. Otrzymujesz spersonalizowany plan treningowy, stałą korektę ćwiczeń oraz motywację, która pomaga utrzymać regularność i osiągać realne efekty.
Treningi personalne w parach
To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą pracować nad formą razem — z partnerem, przyjaciółką, znajomym lub członkiem rodziny.
- Podczas zajęć plan treningowy dopasowany jest do poziomu i celów obu osób, tak aby każdy mógł progresować we własnym tempie. Dbam o technikę, bezpieczeństwo i odpowiednie obciążenia, a jednocześnie tworzę atmosferę, która sprzyja współpracy i wzajemnemu wsparciu.
Indywidualny plan treningowy
To rozwiązanie dla osób, które potrzebują jasnego kierunku działania, dopasowanego do ich celu, poziomu zaawansowania i możliwości czasowych.
- Na podstawie Twoich założeń, doświadczenia treningowego oraz ewentualnych ograniczeń przygotowuję szczegółowy plan, który krok po kroku prowadzi Cię do efektów.
Współpraca online
To kompleksowe wsparcie trenerskie, dzięki któremu pracujesz nad sylwetką i kondycją bez względu na miejsce, w którym jesteś.
- Otrzymujesz indywidualny plan treningowy dopasowany do Twojego celu, sprzętu oraz trybu życia, a także stały kontakt i możliwość konsultacji. Monitoruję Twoje postępy, wprowadzam zmiany w planie i pomagam utrzymać regularność, tak abyś wiedział, że zmierzasz w dobrym kierunku.
Cennik
Treningi solo:
Pojedynczy trening personalny – 150zł
Pakiet 4 treningów personalnych – 500zł (125zł)
Pakiet 8 treningów personalnych – 1000zł (125zł)
Pakiet 12 treningów personalnych – 1500zł (125zł)
Płatność z góry.
Treningi w parach:
Pojedynczy trening personalny – 200zł
Pakiet 4 treningów personalnych – 600zł (150zł)
Pakiet 8 treningów personalnych – 1200zł (150zł)
Pakiet 12 treningów personalnych – 1800zł (150zł)
Płatność z góry.
Współpraca online:
Współpraca online:
1 miesiąc – 350zł
3 miesiące – 900zł
Płatność z góry.
Indywidualny plan treningowy:
Indywidualny plan treningowy – 200zł
Płatność z góry.
Klienci
Historia Lidii: -7kg oraz -16cm w obwodach!
„Zapisując się na treningi
– chciałam poprawić swoją sylwetkę i wzmocnić mięśnie
– dodatkowo chciałam mieć też więcej energii co udało mi się uzyskać
Treningi są również dla mnie odskocznią od codzienności
Dzięki siłowni stałam się również bardziej pewna siebie i z treningu na trening zaczynam zauważać że moja kondycja jest lepsza
Dzięki ćwiczeniom jestem bardziej zdyscyplinowana i prowadzę zdrowszy tryb życia”
Historia Kuby: Kuba przyszedł do mnie na samym początku swojej przygody z siłownią.
Celem głównie była nauka ćwiczeń, a w dalszej kolejności samodzielność w ich doborze. Treningi wykonywaliśmy 1 raz w tygodniu, a w inne dni Kuba chodził sam i szlifował przedstawiane przeze mnie ćwiczenia. Z racji dużego zaangażowania bardzo szybko zaczął dobrze wykonywać wszystkie ćwiczenia, co przełożyło się na spory postęp siłowy. Doszliśmy do momentu, w którym zaczął się samodzielnie podciągać, a to już duży krok jeżeli zaczyna się od zera. Kuba do dziś trenuje siłowo i dodatkowo łączy to ze sztukami walki.
Historia Bartka: Bartek przyszedł do mnie z jasno określonym celem:
Z powrotem zmieścić się w swój smoking ślubny na wesele jego bliskich.
Na codzień jest programistą oraz działaczem w fundacji onkologicznej „AntyRak”. Z racji zawodu, nie miał wystarczająco dużo ruchu, aby zgubić zbędny tłuszcz. Zaczęliśmy trenować siłowo 2 razy w tygodniu. Efekty zaczęły być szybko zauważalne, a jednocześnie siła wzrastała.
W międzyczasie zaczął się sezon wiosenno-letni więc jego dodatkowym cardio była praca w ogrodzie 😁 Niby proste życiowe czynności, a ile dodatkowo wniosły w ogólny bilans kaloryczny.
Cel oczywiście został osiągnięty, co sprawiło, że Bartek świetnie bawił się w swoim smokingu 💪
Zdecydował się kontynuować współpracę więc na dzień dzisiejszy dodatkowo widać, że łapa rośnie 😀
Historia Przemka: Przemek zgłosił się do mnie po operacji bariatrycznej. Zrzucił od tego czasu sporo kilogramów, ale mimo to nie czuł się w pełni spełniony. Oczywiście brakowało wysiłku fizycznego, który sprawiałby mu radość. Dzięki treningom siłowym wzmocniliśmy jego ciało po mocnej redukcji tkanki tłuszczowej oraz odkryliśmy w nim zajawkę do ćwiczenia na siłowni. Efekt w postaci szczerego uśmiechu widać gołym okiem 😀